Bioenergetica Espande

Bioenergetica Espande

È una piacevole forma di movimento che associa il lavoro sul corpo a quello sulla mente per realizzare in maniera più ampia il proprio potenziale di provare piacere e gioia di vivere.
La bioenergetica va verso il piacere della percezione del proprio corpo, si lavora per imparare a trasformare anche le tensioni in alleati amichevoli che possono lavorare al nostro servizio.

La Bioenergetica Espande non va confusa con la terapia psicoanalitica, essa mira ad accordare la percezione di se stessi con ciò che il nostro corpo assume come tensioni automatiche. Non si parte dall’idea di contrasto o rifiuto di parti di noi, ma di armonizzazione non traumatica dei flussi energetici del corpo.

Il flusso energetico è la quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa determina il modo in cui si risponde alla vita. Per esempio, è quasi impossibile a una persona depressa emergere dalla sua depressione con l’ausilio di pensieri ottimisti. Questo perché il suo livello di energia è depresso. Quando il livello energetico aumenta tramite la respirazione profonda (anche la respirazione è depressa come tutte le altre funzioni vitali) e la liberazione del sentire, allora la persona è facilitata ad uscire dal suo stato depressivo.

Lavorando sul corpo e sulla respirazione si possono integrare ed allentare, mai eliminare, le tensioni croniche. Le tensioni muscolari croniche disturbano la salute emotiva abbassando l’energia di un individuo, limitandone la motilità (il naturale spontaneo gioco e movimento della muscolatura) e l’auto espressione. Diventa necessario dunque alleggerire questa tensione cronica, se si vuole che la persona riacquisti piena vitalità e benessere emotivo. Il piacere di essere pienamente vivi è ancorato allo stato vibratorio del corpo e coinvolge: apparato respiratorio, digerente e circolatorio, desiderio sessuale, intuizione, desiderio di vicinanza e contatto. L’attività vibratoria è una manifestazione della motilità innata dell’organismo, che è responsabile delle azioni spontanee, degli abbandoni emotivi e del funzionamento degli organi interni. Per ‘salute vibrante’ non intendiamo semplicemente l’assenza di malattie, ma lo stato in cui si è pienamente vivi. Vivi in modo vibrante è forse il termine più preciso, infatti la vibrazione è la chiave della vitalità. Aumentando lo stato di vibrazione del corpo, si aiuta una persona ad avvicinarsi ad buono stato di salute.

La Bioenergetica Espande, attraverso esercizi fisici ed emozionali, aiuta ad alleviare la rigidità dovuta a conflitti emotivi irrisolti e ci permette di affrontare la vita quotidiana con una marcia in più.

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